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Las regresiones son los periodos de tiempo que de repente un bebé que dormía bien por la noche comienza a tener despertares nocturnos o le cuesta y tarda mucho más en conciliar el sueño o incluso comienza a dormir mal las siestas. Y los papás desprevenidos, desconocen el motivo de estos repentinos cambios.

Debemos tener en cuenta que es una etapa de grandes cambios y que este bache puede ocurrir antes de llegar a los 15 meses o un poco después 18 meses.

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Los trastornos del sueño son condiciones que afectan la capacidad de una persona para dormir adecuadamente. Entre los más comunes se encuentran el insomnio y la apnea obstructiva del sueño, caracterizada por la interrupción de la respiración durante el sueño debido a la obstrucción de las vías respiratorias superiores 1.

La narcolepsia se caracteriza por “ataques de sueño” que ocurren mientras estás despierto. Esto significa que de repente te sentirás extremadamente cansado y te dormirás sin advertencia alguna.

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A los 24 meses se dan otros grandes hitos del sueño relacionados con la realización de actividades cotidianas de forma autónoma como ir al baño solos, el aprendizaje de los números y el alfabeto o las primeras tomas de decisiones.

Desarrollo del lenguaje: Muchos niños comienzan a decir más palabras y a entender más de lo que se les dice. Este es un buen momento para fomentar el desarrollo del lenguaje a través de la lectura y la conversación.

Cambios en la rutina: Tanto niños como adultos son susceptibles a las alteraciones del sueño cuando hay cambios en su rutina diaria. Esto puede incluir eventos como viajes, mudanzas o ajustes en el horario diario.

Si has respondido de forma afirmativa a alguna de estas preguntas, es muy probable que tu retoño presente un cuadro de regresión del sueño. La regresión del sueño es un regresiones del sueño problema bastante habitual en bebés de hasta 24 meses al que vamos a dedicar esta guía

Muchos de nosotros no dormimos lo suficiente. Un tercio de los adultos indica que suele dormir menos que la cantidad de horas de sueño recomendada y solo alrededor del 30 % de los estudiantes de secundaria duerme al menos ocho horas en una noche escolar promedio.

Cuando existe algún component externo que le genera estrés a los pequeños, es standard que pasen por regresiones en relación a las cosas que han aprendido. Estos factores pueden variar desde la incomodidad de que les salgan los primeros dientes hasta una mudanza.

Los bebés necesitan límites, como padres debemos saber decir que no, pues aunque nos parezca mentira es ahora donde los niños empiezan a aprender lo que se puede hacer y lo que no.